Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière et/ou des facteurs stressants. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation stressante chronique est cependant pathologique.

C’est donc avant tout, un ensemble de réactions de notre organisme à une situation menaçante ou nouvelle. C’est une réponse de l’organisme à toute sollicitation qui lui est faite

Le stress psychologique perçu déclenche alors des réactions de sauvegarde en s’adaptant aux nouveaux environnements, aux changements et à l’évolution.

Le stress & la sophrologie est une des formations que je développe pour vous accompagner dans la prise en charge des personnes en souffrants.